京瓜花怎么吃作用？
对于日常生活中，我们应该如何食用和选择冬瓜、南瓜和北瓜才最健康最营养呢？今天，就让小编为大家一一解答。下面就让我们一起来看看这几种瓜应该怎么吃吧。
冬瓜
功能主治
利尿消肿，清热解毒，降低胆固醇，减肥等功效。可用于肾阳亏虚，水肿，小便不利；肺热喘咳，痰黄厚；暑热烦渴，消化道溃疡；痈肿疔毒，湿疹，癣疮；胆结石，肾结石，尿路结石，膀胱结石，肝炎，肿瘤，肿瘤康复患者的辅助食疗等。
冬瓜营养
1，富含蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素，膳食纤维等，海带对放射性物质有着亲和力；2，富含冬瓜胶质，南瓜胶质和北瓜胶质，粘蛋白，聚糖蛋白，角质蛋白，可溶解引起动脉硬化的动脉硬化，冠心病，降压，降脂，缓解动脉硬化，痛风，增进体力，增强抵抗力，解毒，利尿，消渴，消暑，解渴，祛湿，健胃，养胃，健脾，益气，适用于慢性胃炎，肝功能低下，心肌梗死，脂肪肝，动脉粥样硬化，贫血，水肿，肥胖，脚气等；3，含65%的胶原蛋白，能有效抵制肌糖，将多余脂肪有效地消耗掉；4，有助于人体钙质吸收，使人更加年轻，保持肌肤弹性；5，能促进血糖排泄，限制糖类转化，有助于预防糖尿病；6，降低胆固醇，血脂，抗氧化，预防心血管疾病；7，增强肾脏排毒能力，有效抵抗肝炎病毒，预防胆结石，肾结石，膀胱结石，尿道结石，肝癌，皮肤癌，动脉粥样硬化等。
南瓜
功能主治
健脾，安神，化痰，止咳，润肺，养血，息风，止痛，解毒，消肿，通便，健胃，消食，补气，益肺，佐医。可用于咳嗽，痰多，喘世，糖尿病患者的食物；痢疾，消化不良，头晕，眩晕，乏力，便秘，肺痈，胸痹等症。
南瓜营养
1，以胡萝卜素，维生素C，E为主要营养成分，另外还有纤维素，果胶，氨基酸，有机酸，脂肪，矿物质，钙，磷，铁，钾，钠，氨基酸，黄酮类化合物等；2，含有丰富的降血压，降血糖和降血脂，防癌，抗氧化，美容养颜，减肥，美容肌肤，美容养颜，促生长，增加抵抗力，提高自身免疫力，防治便秘和其他胃肠疾病，利尿，消除体内毒素，防治尿路感染，滋养肠胃，帮助消化，降血糖，降血压，降血脂，抗疲劳，清肠，辅助治疗糖尿病，辅助治疗肾病，辅助治疗高血压，治疗失眠症，治疗减肥，降低血脂，降血糖，降低胆固醇，减肥，减肥，美容肌肤，美容养颜，减肥瘦身，治疗失眠症，止咳，治吐血，治咳痰，治哮喘，治胃炎，降血糖，治贫血；3，富含维生素C，胡萝卜素，蛋白质，矿物质，纤维素等；4，帮助消化，预防便秘，提高免疫力；5，含有丰富的南瓜素，南瓜经，南瓜粉，南瓜蛋白，南瓜多糖，丰富的维他命A，B7，B12；6，治疗糖尿病，美容肌肤，美容容颜，减肥瘦身。
北瓜
功能主治
补中益气，消炎，化痰止咳，糖尿病。可用于脾胃虚弱，气短倦怠；体虚咳喘；消渴，多尿；肺虚咳喘；高血脂症。
北瓜营养
1，以蛋白质，脂质和果胶酸，甘油酸，糖类为主要营养成分；2，含有钾，钠，铝，磷，维生素C，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素等营养素；3，可降血压，降血糖；4，可预防心脏病，利尿，消肿，治疗肾脏病，糖尿病，降低血糖；5，所含氨基酸，可净化血液，清除毒素；6，抗疲劳，抗肿瘤，降低胆固醇，预防慢性病，改善心血管疾病；7，预防肾炎，感冒，腹泻，糖尿病；8，治疗偏头痛，泌尿系统感染，哮喘，肺病，糖尿，糖尿病，痈肿疮疖，肾脏病，高血压，支气管炎，肺脓肿，体虚。