减肥燕麦片可以加什么功效？
燕麦片除了直接冲调食用外，还可以制作各种营养美食，而且制作起来较简单，可以调入牛奶当早餐享用，有很好减肥燕麦片功效。
减肥燕麦片功效可以做燕麦粥：鲜奶燕麦粥。制作：鲜奶250g煮沸之后加入50g燕麦片以及适量的冰糖，用文火再煮一刻钟即可。营养点评：鲜奶所含的钙质充足，且容易被人体吸收，和燕麦一起食用更相得益彰。如果鲜奶换成紫菜汤，就是紫菜燕麦粥，美容减肥更是一举两得。
燕麦片功效可以做燕麦包：巧克力燕麦包。制作：燕麦片50g用开水浸泡10分钟之后，沥干水分，和200g高筋面粉、50g巧克力、30g糖、1.5茶匙发酵粉、1.5茶匙盐、270g牛奶、一个鸡蛋一起揉成面团，醒发1小时之后做成小面团，再醒发30分钟。用160度的烤箱烤30分钟。营养点评：燕麦的高饱腹感和巧克力的高能量结合，既不会产生暴饮暴食，又能满足口腹之欲，一举两得。