乒乓球怎么发下蹲球?

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发下蹲球,实际上就是我们通常所说的发短球。 发短球在乒乓球运动中是一项基本的技能,也是一项基本功。因为有了这些基本技术,你才有后面高难度技术的发挥空间。所以学习、掌握和用好发短球这项技术是必不可少的。 那么怎样才能更好地做好发短球呢?

一是要有正确的身体姿势。 在发短球的过程中,应保持身体和腿部的弯曲,以利于发力。同时,腰部也要适当用力,这样能帮助你更好的挥出大臂带动小臂最后击打到球。

二是要有良好的发力顺序。 一般我们在练习发短球的时候都会用手指触球,其实这是错误的。正确的方式应该是先触球后发球,也就是“打”球而不是“投”球。如果手指首先碰到球那就是“投”球了,这种发力方式是错误而且没作用的。

三是要选择合适的场地和鞋子。 发短球最好选择在地面比较硬的地方进行,这样有助于你发力。穿球鞋也是可以的,但是要注意防滑,千万不要在水泥地还穿着运动鞋进行练习;注意不要选择塑料地胶等比较光滑的地板。

四是要善于运用手腕的力量。 很多人发短球都只会用手上力量去轰球,实际上你加入你的手腕力量会更有效地帮助你在进攻中让对方难以接球或者让接球的人难受。所以要学会利用手腕的力量,以及前后调动。

五是要敢于尝试不同的发球方式。 每个人的打法都不一样,所以你可以在保证能把球发过去的情况下试试不同角度、不同高低、不同力量的发球,找出最适合自己的发球方式。

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