乒乓球能怎么握?

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这个问题有意思,我正想把自己打球的经历和感悟写出来与球友分享呢! 我的经历挺特别的,因为打乒乓球是我业余生活的唯一选择(因为身高原因不能打篮球和排球);所以,一有时间我就到附近的球馆打球。 刚开始接触这项运动,觉得打乒乓球的人个个身轻如燕、步法神速,非常炫酷,于是自己就天天练,希望能很快和他们一样。可是,一个月过去了,半年过去了……自己的技术依然没有进步,别人还是快得像风,而自己就像在原地踏步。

这个时候,我会反思:是我的基本功不扎实吗?于是,开始每天练习基本功——正反手的推挡、正手和反手的弧圈、单双胶皮的发球等等。每练完一项,都会自己打个10分钟左右,检验一下效果。

这样持续了一年多,虽然进步不大,但是感觉自己的整体实力有所提升,起码和别人打的时候,别人已经感觉到了压力。然后,我就会把一些比较有挑战性的球友记下来,作为自己的目标,继续提升自己。 当我打乒乓球的时候,我就在思考:怎样才能更加高效地击球呢?怎样才能够更合理地分配自己的体力呢?这个回球到底用多大的力量才合适呢? 就这样,通过不断的思考和总结,再加上持之以恒的练习,我的技术水平逐步提升。当我遇到比我水平低的球迷时,我不会轻易放过他,总会把他虐得死去活来,让他们深刻感受到什么叫做“高手”!哈哈……当然,我也不会忘记给那些和我差不多水平或者略高的人留点面子,会适可而止,不会把他们打得毫无招架之力。毕竟,将球打得难看点可以,但不要太难看哦!^_-^

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一般来讲,握手拍的方法有两种:横握拍和直握拍。横握拍,是象握西餐叉子般地横向握住球拍,拇指在拍的背面,其它四指在球拍的前面包住球拍。横握拍的动作较为简易,易于理解和掌握,并很快见效。欧美和日本等国的运动员,主要采用横握拍的方法。

横握拍根据击球时用力的部位不同,又分为手腕发力为主和前臂发力为主两种。我国运动员中的直拍横打动作属于后者。我国传统的握拍方法是直握拍。它是用五指拇、食、中、无名指和小指来握住球拍。其中,拇指和食指的第二关节以上部分从球拍的背面伸入拍中,食指的末节和中指指腹在球拍前面压住球拍,而中指以下的三指则在拍后面握住球拍。这个握拍方法与国画笔握笔的动作相似。

运动员握拍的松紧程度可根据实际需要而有所不同。一场比赛中,握拍的松紧程度也有变化。一般来说,在相持和处理中等难度的球时,握拍宜稍松些,这样有助于球拍触球时的调节和发力时的加转;在处理难度较大的球或结束战斗的球时,握拍宜紧些;在准备动作中,握拍则更松些。

握拍好坏的检验标准,关键要看能否把球的性能发挥出来和能否随心所欲地打出动作和规则要求的球,其它方面无固定标准。

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