炒面筋快怎么做好吃?
准备材料, 油麦菜三棵,空心菜(通心菜)四棵,香菜一根。鸡蛋两个,面条适量,新鲜面筋若干。
1、把蔬菜都洗净切好备用。(我最喜欢空心菜的梗,很有嚼劲,所以没舍得扔。。。。。)
2、锅中烧水,水开后放入切好的蔬菜煮一下,熟后捞起浸凉水防止粘糊。
3、重新加水大火烧开后加入面条,面条软了以后盛起滤干水分。
4、调酱!!这一步很重要~ 两勺生抽➕一勺老抽➕一勺蚝油➕胡椒粉半勺➕一小勺白糖➕少许味精➕少许葱花搅拌均匀。(口味重的还可以加些豆瓣酱或者老干妈之类的)
5、热油锅,七成热时倒入打散的鸡蛋液,定型后搅碎盛出。
6、锅底留油,放入切好的面筋翻炒至表面微黄,然后倒入调料和蔬菜一起拌炒均匀即可。
一盘香喷喷的炒肉面就完成了!!! 是不是超级简单~ 赶快试试看吧!
原料:
五香面筋200克,猪肉50克,鲜黄瓜400克,油、酱油、白糖、精盐、味精、姜丝、葱末、鸡汤(或水)适量。
制作步骤:
炒锅上火,加入油50克烧热,加姜丝、葱末煸炒出香味,再加入猪肉丁炒散,烹入酱油,倒入洗净切丝的黄瓜和水发香菇丝、冬笋丝、面筋丝炒匀,放入精盐、白糖、味精,炒均匀后倒入鸡汤80毫升,烧沸后再炒几分钟,汤汁将干时,再淋上15克油,炒匀起锅装盘。
功效:
黄瓜味甘,性寒,宽中消却,清热利水;五香面筋补脾益气;猪肉滋阴润燥;香菇含维生素A、B、C、多糖,有补气和胃之效;冬笋富含蛋白质、纤维素、多种维生素,滋阴消痰。此菜可用于体虚形瘦、肺燥咳嗽、小便淋浊之症,为夏季家常佐餐良菜。