吃荷叶灰有什么副作用吗？
“荷叶灰”其实主要原料是荷叶，《本草纲目》中记载：“荷叶服之，令人瘦劣……盖因湿热内积，胸腹满闷，饭食减少，头目眩晕，小便赤涩故也。” 清代名医张璐著的《本经逢源》也有记载：“(荷叶)轻可去实，凉能清热，有升有降，用之效宏。” 所以可见，服用“荷叶灰”的主要功效主要是针对湿热体质的人，这类人往往容易肥胖、乏力、便秘，食欲好但吃得少。而“荷叶灰”的减肥效果也是基于此而来。 既然“荷叶灰”的主要功效对象是针对湿热体质的人群，那么使用不当，或者体质不属于湿热体质的人群，则有可能出现副作用情况。比如虚寒性体质（常表现为四肢不温、畏寒喜暖），女性经期或备孕期间等。
对于普通健康人群来讲，偶尔食用一次“荷叶灰”一般不会导致明显副作用发生。 但是需要提醒的是：虽然目前未发现“荷叶灰”致癌的报道，但毕竟药物进入人体后，还是需要经过肝脏代谢才能发挥药效作用，而且药物在体内的残留也会对肝细胞造成一定伤害。所以如果在日常食用时，注意控制好每次的用量及次数，尽量避免长期连续服用，一般也能将毒性降到最低程度。