夏天做什么蔬菜好吃?
我是很爱吃青菜的,所以家里经常会有各种各样的青菜,比如韭菜、豆芽、空心菜、芥菜、包菜、小白菜等等……但是最喜欢吃的还是绿豆芽! 第一次见到绿豆芽是在小学暑假的时候,我去农村外婆家玩,看到田里有东西伸出来,我问那是什么,外婆说是绿豆芽,我当时就惊呆了,问这是什么原理,外婆笑着说有人知道,于是我就自己扒开泥土,惊喜出现了,嫩绿的豆芽冲着我笑呢~ 把自家种植的绿豆浸泡后,放到密封的罐子里面,盖上盖子,就等待它发芽了。等到第二天你就会发现它们“长发及腰”了~ 我特别喜欢吃它软绵绵的豆肉,吃起来味道带点甜味,非常爽口!
【绿豆芽炒蛋】 食材清单:绿豆芽300g、鸡蛋2个、大蒜3瓣、红辣椒1根 调料清单:生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、盐适量、白糖少许(可不加)、食用油适量
制作步骤:
1. 准备好需要的食材。
2. 辣椒切圈,大蒜切片。
3. 锅中加入适量的水烧开,加少量的食盐,倒入绿豆芽焯水,捞出过一下凉水备用。
4. 碗中打入两个鸡蛋,加入少许的盐,搅拌均匀待用。
5. 起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,炒至金黄定型,盛出备用。
6. 再次起锅烧油,油热后放入辣椒、蒜片爆香,然后倒入焯水的绿豆芽,快速的翻炒均匀。
7. 调入适量的盐、生抽、老抽、蚝油,继续翻炒片刻,最后淋入明油提亮色泽,即可出锅享用。
这样一道色香味俱全的绿豆芽炒蛋就做好了,你学会了吗?赶紧动手试试吧!