儿童身高矮小几岁干预?
孩子身高如果低于同年龄、同性别平均身高的2个标准差(-2SD),或低于第3百分位数,就可以认为是矮小了。 影响婴儿期宝宝体格生长的重要因素是营养。缺乏维生素D和钙会导致宝宝发育迟缓,尤其是骨骼发育缓慢,出现鸡胸、罗圈腿等佝偻病。另外,妈妈孕期营养的摄入不足也会给宝宝以后的身高打下基础。
到了婴幼儿时期,各种疾病的影响也是造成孩子身材矮小的因素之一,比如慢性咳嗽、反复呼吸道感染、腹泻、先天性心脏病等疾病。因此要想让宝宝长得高,除了遗传因素外,后天的营养、运动、睡眠和心理等因素同样很重要。 一般建议:
1. 出生后的宝宝每天应该至少俯卧一次,每次5~10分钟;
2. 3个月以内的宝宝每天应该俯卧数次,锻炼颈背部肌肉,增加头部的竖直稳定性;
3. 4~6个月的宝宝可以在培养站立、行走的基础上,练习跳跃,进行下肢肌肉的锻炼;
4. 7个月以上,并且能独立行走的幼儿可以练习单脚跳,增强肌力,并练习踢毽子来锻炼身体协调性。
除上述一般性运动外,家长们还可以有意识地对宝宝进行定向体育锻炼,比如球类运动对于宝宝的身高增长很有益处,因为球类的运动中包含大量跳跃、跑、走等运动,能够刺激生长激素的分泌,促进骨细胞的吸收利用,使得骨骼不断加长增粗,肌肉功能得以提升,从而让孩子的身高得到增长。
游泳、骑行也能帮助长高,但要注意,运动的强度和时间必须保证在合理范围内。