小孩体制差怎么办?
孩子体质不好的原因有很多,有的是由于孩子反复罹患某些疾病(如反复呼吸道感染,营养不良,先心病等)造成的,也有相当部分是由于先天禀赋不足加上后天喂养、护理不当所导致。在导致孩子体质下降的各种病因中,营养不良是重要的原因。由于营养不良可造成全身多个系统功能的低下,从而造成免疫力低下,容易反复感染,容易患佝偻病及缺锌性贫血等等,从而进一步降低孩子的体质,形成恶性循环。所以要从多方面进行调理:
适当增加运动身体运动有助于提高人体的免疫力,孩子的体质也是如此。所以家长要注意适当的给孩子安排运动,多多带孩子晒晒太阳,多运动,这样有助于孩子身体健康。
饮食规律和营养均衡也是提高孩子免疫力的重要途径。在饮食方面,家长要注意多给孩子吃一些营养丰富而且全面的食物,不可让孩子过度偏食或者挑食。