宝宝十个月可以吃什么？
1、辅食添加原则 由少到多，由细到粗，慢慢过渡；一种一种加，等宝宝适应了再添加新的食物种类； 刚开始建议1天只添加1种新食物，观察3-5天，没有过敏反应再添加下一类。 2016年7月出版的《中国居民膳食指南》中明确指出：“满6个月的宝宝就可以开始逐步引入营养丰富的辅食”。
2、辅食制作参考 米粉和奶糊是宝宝的首选辅食之一，但光吃这两种也容易造成营养不均衡，所以妈妈们可以把食材简单加工下混入其中给宝宝食用。 但注意，不同月龄的宝宝要搭配不同的食材哦！ 4~6个月：泥状或液状辅食（以富含铁的婴儿米粉为主）+蔬菜、水果； 7~9个月：稀饭/烂面条+蔬菜+肉末/鱼/蛋/豆制品/水果； 10~12个月：软饭/馒头/包子+肉/鱼/虾/菜/豆制品/鸡蛋/水果； 1周岁以上：三餐一点，保证主食量的同时，可适当加入肉类、鱼类及牛奶。
PS：如果宝宝出现过敏情况，一定要暂停食用致敏食物，并且不要尝试再次喂养。待过敏状况好转后，从少量喂食开始，循序渐进，使宝宝逐渐适应。若再次出现过敏反应，要及时就医。 3、辅食添加注意事项 (1)宝宝生病期间，尤其是感染性疾病时，应暂缓添加辅食。 (2)每次给婴儿添加新食品都要逐渐增加数量，缓慢添加，让宝宝有个适应过程。如果进食后腹泻或呕吐得比较严重的话，就要暂时停止喂此种辅食，等症状消失后再重新添加。
(3)每次添加一种新食物，连续试吃3～4天，看有无皮疹、腹泻、呕吐等症状，然后可添加第二种新食物，方法同前，如此反复，直至添加完毕。
（4）添加辅食时要注意食物的口味，避免过于辛辣刺激。