辣椒炒茄子怎么做好吃?

桓心若桓心若最佳答案最佳答案

【辣炒茄子】 材料:紫皮茄子2个,尖椒1个,小米椒2个,姜1小块。 调料:油50ml,郫县豆瓣酱3茶匙(15克),生抽1茶匙,老抽半汤匙,糖少许。 做法: 1、准备好所有原料;小米椒和尖椒洗净,沥干水分,斜切成段;生姜切片备用。

2、将茄子洗净后切去柄部,再切成约4.5cm左右的长条;茄子的柄部以及蒂可以留着做菜哦!

3、锅中倒入比平时炒菜多用一倍量的油,烧至7成热后放入茄条;用筷子轻轻翻动,使茄条均匀地沾满油。

4、大火炸至表面微黄时捞出控油备用。

5、另起一锅,锅中放油烧热,放入姜片炒香;然后放入一大勺郫县红油豆瓣酱,中小火煸炒出红油。

6、接着依次加入小米椒和尖椒,转大火迅速翻炒至尖椒断生。

7、把炸过的茄子也放入锅中,翻炒均匀。

8、最后调入适量清水,生抽,老抽,和少许的糖,盖上锅盖焖煮2-3分钟,使茄子入味即可。

小窍门: 1、茄子属于不易消化的蔬菜之一,因此,在烹饪的过程中要尽量避免刀切或者手撕等用力过猛的做法,以免损伤茄肉的组织结构增加肠胃的负担。另外在烹调前最好放在蒸锅内蒸一下,这样既能保留茄子中丰富的维生素E,还能加速茄子“成熟”,以缩短烹制的时间。

2、用小火慢煸的豆瓣酱能够充分地把豆瓣中的红油和香气都煸炒出来,做出来的茄子味道更香。

3、这道菜里的干辣椒和小米椒都不宜放太多,否则会很辣很麻影响口感~

优质答主

【辣椒炒茄子的做法】 1.准备食材,茄子洗净切片,青红尖椒切圈。

2.起锅烧油,油温烧至6成热时,放入葱、姜、大蒜爆香,接着放入切好的洋葱和小米椒爆出香味后捞出来扔掉。

3.将切好的五花肉放入锅中煸炒,待颜色发白之后加一点豆瓣酱进去调味,接着把切好的青椒放进去一同大火爆炒。

4.在锅中加入生抽、老抽、白糖各适量提鲜调色。最后用锅铲搅拌匀均就可以直接出锅了!

【小贴士】 1.做这道辣椒炒茄子的时候不需要放太多的油,因为里面的食材本身油脂含量就很高啦~ 如果怕吃胖的朋友可以选择不放植物油哦。 2.在做这道菜的过程中一定不要着急翻动蔬菜,以免破坏里面的营养成分。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!