长豆凉拌怎么做好吃法?
1、把新鲜的长豆角放入盆中,加入少许食盐拌匀,腌制20分钟; 2、大蒜切末,香葱切碎; 3、把黄瓜清洗干净后,用勺子刮去外皮,再切成丁; 4、把切好的黄瓜和葱花一起放在盛扁豆的盆里,然后加入生抽、香醋、白糖和胡椒粉搅拌均匀,最后滴入几滴香油即可。 其实这个菜做起来还是很简单的,唯一需要一点巧劲的就是如何去除扁豆的豆腥味儿了,而这一点巧劲就是提前腌制扁豆。
在清洗扁豆的时候,不要只冲洗一下就可以了,这样不能彻底清除残留在扁豆表面的农药等有害物质,应该尽量多冲一会儿,最好用淡盐水浸泡15分钟左右。另外,在煮之前可以先焯一下水,去掉一部分豆腥味儿,但切记不要煮熟了再拌,那样会失去凉拌的意义且不好吃。
很多人在做凉拌菜的时候,习惯先调好调料汁,然后再把调料汁浇到菜上面。其实不然,这样很容易让蔬菜中的维生素B族受到损伤。正确的做法是,每往一个容器中加入一种调味料,就充分搅拌,等到所有调味料都放进去之后,再一次性全部拌进菜里。