干饭配什么菜好吃？
干饭人，吃饭先干三碗！ 作为一枚资深干饭人，吃啥不重要，重要的是得干三大碗！ 说到这，大家肯定觉得我胃口好又是个吃货吧？ 那我告诉你不是的，我只是个瘦子而已… 在减肥的路上摸爬滚打了三年多，我的体重从120减到90斤，期间没少交智商税，也踩了不少坑。 我曾经尝试过各种网红减肥套餐、节食法还有代餐食品等，结果都是越减越肥，而且身体也变得越来越差劲了。 所以这次减肥，我就没有采取极端的方式，而是选择比较健康的饮食方法，也就是现在网上流行的那种健康轻食餐。 这个方法其实不难，就是控制每日热量的摄入，同时保证营养均衡即可。
不过由于我平时的工作比较忙，所以也没有时间自己做，只能点外卖或者去外面餐厅吃。 但外卖和外面的餐馆都挺不健康的，菜品的份量也比较大，很容易就吃超标了。 所以后来我还是决定自己学做饭，这样既能省点钱又能吃的健康，一举两得何乐而不为呢~ 于是我从某宝上买了一些简单的食材，有鸡胸肉、西兰花和胡萝卜等等，然后跟着网上的教程学了起来。 不试不知道一试吓一跳，没想到这么简单几样食材，搭配在一起竟然这么美味，一口下去汁水四溢简直馋的人流口水好吗~ 而且自己做的食材安全卫生，吃起来非常放心哦~ 自从我开始学着做减脂餐之后，身边不少朋友也跟着一起学了起来。 有几个胖友跟我学了几天后，还纷纷跟我说：“真没想到自己也能做出色香味俱全的美食来”哈哈~
当然最重要的还是我自己瘦了40斤左右，并且再也没有反弹哦～ 现在不管吃什么饭菜，我都喜欢先给自己整上一碗饭，然后再把做好的减脂餐拌在里面，别提有多香啦~
对了，我还做了一个食谱合集给大家参考一下哈~有需要的朋友可以收藏起来慢慢看呀！
