砂锅鸭怎么做好吃?
砂锅煲是广东传统菜肴的代表之一,用料简单,做法简易,而且具有养胃、祛痰、消食和滋补的功效。 以前,人们用砂锅煲粥、炖汤,现在则多用高压锅或电炖锅来制作。不过如果用砂锅来做,风味更佳。 今天介绍一道经典粤菜“香菇焖鸭”的做法。
【材料】 老鸭子半只(约500克),鲜香菇300克,生姜2~3片。 【烹饪】 1.老鸭洗净斩件;鲜香菇用清水冲洗干净待用。
2.瓦煲置于文火上方,加入清水3000毫升(约3公斤),放入老鸭、生姜(拍松),先用武火煮沸,再调入适量食盐和生油,改为文火煲3小时即可食用。 用砂锅来烧菜,还有一个好处就是可以保留食材中的营养成分,特别是钙质。因为砂锅的熔点较低,保温性能好,温度波动小,所以能很好地保持菜品的温度,让其中的营养素不被破坏。
在《随息居饮食谱》中也有记载,说鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”。砂锅烹制的食品对于调养人体机能大有好处。 除了上述介绍的经典配方外,你还可以根据不同的口味和要求,对配料进行个性化的搭配。比如你可以把鸭肉剁成块后,先放进水里焯熟,然后捞起沥干水分,再将切好的生姜、大蒜放入锅中爆香,接着下入鸭块,注入足够量的清水,放盐调味,盖上盖子,小火慢炖至香软入味。 当然,用砂锅做菜,最讲究的就是火候的掌握。一般来说,炖煮的中途不能开盖,以免走气导致味道变淡。