16个月宝宝吃什么汤好？
如果宝宝是纯母乳喂养，宝妈饮食要清淡，可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉等，多吃水果蔬菜，适当吃些主食，比如各种粥类，含蛋白质丰富的食物也要多吃一些，这样有利于宝妈的奶水分泌量增加、质量提高。 如果宝宝是混合喂养或者奶粉喂养，宝宝的食谱和大人差不多，只是要注意给宝宝少吃油腻的食物，尽量多选用清淡少油的烹调方式，多吃新鲜蔬菜水果，适量吃奶制品和高蛋白食物。 无论是哪种喂养方式的婴儿，都建议均衡饮食、荤素搭配，这样才有利于宝贝的健康成长。 6～12个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，首先添加的辅食应该是富含铁的米粉，因为4～6个月的婴儿极易发生缺铁性贫血，而蛋黄中含有丰富的铁质，而且是二价铁，分子较小，吸收率较高，特别适合宝宝。
添加辅食的原则是由一种到多种、由稀到稠、由细到粗。刚开始的时候每天可以喂一次米粉，两次奶，以后逐渐减少喂奶次数，增加辅食，到最后变成只吃辅食。不同种类的食物要间隔至少30分钟喂食，以防食物相克。
需要注意的是，在这个阶段虽然宝宝已经可以添加碎饭、菜泥、鱼泥、肉末等辅食，但是宝宝的肠胃功能仍然比较弱，不能消化吸收过于复杂的营养成分，因此需要给宝宝继续吃小月龄的饭菜，在辅食中添加丰富的营养素，如铁、钙、维生素D等等，保证宝宝发育所需的物质基础。