烤箱怎么烤鱼好吃?

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我喜欢吃烤全鱼,之前用的是普通蒸烤箱做的,现在换了嵌入式烤箱,也尝试了一下做烤全鱼,分享一下经验~ 原料:草鱼一条(1.5kg左右)、洋葱一个、青椒四个、小米椒六个、香菜一根、葱两根、姜一块、蒜头五个、鸡蛋一个 腌料:花椒一小把、干辣椒七八个、八角一个、桂皮一段、香叶三片、生抽五勺、老抽一勺、白糖四勺、白醋适量、料酒两勺、郫县豆瓣酱三四勺、豆腐乳汁两勺、玉米淀粉两大勺 调味料:食用油适量、辣椒油一大勺、花椒粉少许、孜然粉少许、生抽两勺、老抽半勺、醋半勺、胡椒粉少许、葱花一根、香菜一根

第一步:处理鱼 从市场上买回来的鱼一般会带有一些粘液,这些粘液滑溜溜的很难清洗,所以在处理鱼的时候最好带上一次性手套。先用刀在鱼身上划一字花刀,然后用手撕掉鱼身上的粘液和鱼腹里的黑膜,再用清水冲洗干净,这样处理过的鱼才不会腥。

第二步:腌制 在鱼身上划斜十字花刀,然后在中间横切一刀,但是不要切断,做成半开口状,放入葱段、姜片、大蒜末,倒入所有调料均匀涂拭鱼全身,然后将鸡蛋清液均匀涂抹在鱼身上,盖上盖子或者锅盖,入冰箱冷冻一晚。

这里要注意的是,食盐要少放,否则会咸得发苦;生抽等酱油类味道较鲜的调味品可以适当多放一些,其中生抽、老抽、白醋的比例约为4:2:1;香料中的辣椒和花椒可以多一点,八角、桂皮、香叶比较少,不喜欢吃辣的也可以不放辣椒;豆瓣酱很咸,需要用清水冲洗减少咸度;豆腐乳汁是甜香的,所以放的时候要多加点糖。

第三步:烘烤 将处理好的鱼放在烤架上,放进烤箱中层,设置温度为200℃,时间大概为八到十分钟,然后用锡纸盖住烤箱出口,防止烧糊。

期间注意观察,如果锅有点干,可以刷一点食用油进去。等到鱼身变干爽,就可以取出了,这个时候用筷子夹出葱段和姜片,再撒上葱花和香菜,就可以开吃了!

除了这种整条烤的外,也可以像烤翅一样,给鱼身上用刀划几道口子,然后抹上酱汁,放进去烤,味道也是极好的呢~~

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