香菇怎么素炒好吃?

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香菇是日常生活中非常常见的食用菌,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维和多种人体所需的氨基酸以及微量元素等营养物质,素有“植物皇后”的美誉。 【食材准备】 香菇、小葱、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉 【制作步骤】 1.首先来处理一下香菇,把香菇清洗干净,切成薄片备用。(注意香菇的根蒂部分比较老,可以削掉不用) 2.碗中加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、少许白砂糖和两勺淀粉,再掺入适量清水搅拌均匀成酱汁备用。 3.起锅热油,油热后放入蒜片和小葱白段爆香,然后倒入香菇大火爆炒。 4.香菇炒软后加入调好的酱汁,继续翻炒均匀,使汤汁完全包裹在香菇上,最后撒上葱花点缀即可出锅装盘。 小贴士 1、香菇中含有大量的维生素D,可以促进钙的吸收,孩子和老人可以多食用。

2、选购香菇的时候,特别要注意是否有霉变或者虫蛀的情况出现。

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