凤梨绿色的好吃吗?
菠萝和凤梨,确实不是一种水果!而且,从营养价值上讲,凤梨的确比菠萝要优秀许多。 首先,我们得弄清楚什么是“菠萝”,什么是“凤梨”。根据中国农业部制定的《菠萝》标准(NY/T573-2002),菠萝就是由西印度群岛的热带水果传入我国后演变而成的果树。目前在国内市场上销售的菠萝,主要来自台湾、广东等地。其颜色呈深黄色或金黄色;有香味,酸甜适口;果肉呈肉质,薄而脆,纤维较少;籽黑色或者棕色等,并具有菠萝独特的风味的水果。 然而,在台北水果行里,老板们却向我们推荐另一个名字——凤梨。去台南水果市场时,看到当地人购买水果时,也都是直接称呼为凤梨的。并且,从外观上观察,这种水果的颜色明显更深,远远超过了“金黄”的范围,而是呈现出一种暗红褐色,有点像切开的苹果放久了的那种颜色。不过,这种水果的味道要比菠萝淡很多,甜度高,微酸且带有浓郁的果香。
原来,凤梨就是台湾一带流行的菠萝品种,只是后来传入大陆后,才出现了“菠萝”这一名称。而在台湾本地,这两种水果都是可以随便切换的。 在营养价值方面,美国农业部的营养专家们也给出了答案:每100克菠萝的热量是105千卡,蛋白质含量是1.14克,胡萝卜素含量是800微克,维生素 C含量是36毫克,钙含量是28毫克…… 而同样重量下的凤梨,所含热量的数值则是90千卡,蛋白质的含量则为1.25克,胡萝卜素的含量则是有1500微克,维生素C的含量则是60毫克,钙质的含量也有30毫克。凤梨相比菠萝来说,除了热量稍低一点儿之外,其他营养元素的数值都要更高一些。尤其是维生素C和钾的含量,都是菠萝的两倍左右。