儿童吃西瓜好吗?
儿童当然可以吃西瓜了! 但要注意的是,1岁以内的婴儿不宜给其直接喝西瓜汁。
一、因为直接摄入大量单一的食物成分(比如西瓜中的维生素),有可能会引起宝宝过敏; 二、1岁以内的宝宝消化功能还不完善,而西瓜中富含葡萄糖、果糖等单糖物质,直接摄入这些食物容易加重宝宝的胃肠负担,造成腹泻等问题。 除了以上两点,给宝宝吃的西瓜还要控制量。 尤其是炎热的夏季,很多家长恨不得把切好的西瓜捧到宝宝面前让他吃个够,但一定要记得,西瓜无论味道怎么好,也不管你喂了多少,它都属于含糖高的水果,一次不要吃太多哦~
三、2~3岁的宝宝每次吃西瓜的量大约为1/6个,大概300g左右。 四、4~5岁的宝宝每次吃西瓜的量大约是1/5个,大概500g左右。 五、6岁以上的宝宝每次吃西瓜的量大约为1/4个,大概700g左右。 值得注意的是,在给宝宝吃西瓜的时候,特别是对于年龄小的宝宝,最好把西瓜切成块,把籽去掉,再把西瓜放入碗内用勺搅成糊状后喂食,这样能大大减少宝宝发生呛咳的几率。
对于牙口不好、咀嚼能力差的宝宝,也可以把西瓜做成西瓜泥给宝宝吃。 不过,虽然食用西瓜好处有不少,但要注意别过量。 因为如果一次性吃太多,不仅会造成胃肠的负担,还可能引起宝宝脱水。