土豆怎么做给?
土豆,学名马铃薯。中医认为,它性平味甘,有和胃、调中、润肠、消食的作用。其医用价值甚高,治疗恶心、呕吐、腹泻等胃缓剧似验方颇多。国外,如荷兰人把它作为“第二面包”;法国人视它为“地下的苹果”;日本人则誉之为“未来的面包”。 近年来,在国外风行一种新食品——马铃薯片。其粉在加工时经高温膨化,食用后易被胃肠消化吸收,故老年人和小朋友雅爱吃它。
土豆怎样做才好吃?
1、把土豆切成1厘米厚的薄片,把土豆薄片晾一下,不要用塑料袋装,用纱布包好,挂在屋外的树枝上或墙上,用风吹干。切记,不要烘干!(这样可以去除土豆的腥味)
2、准备调料:黄酒、盐、鸡精、白砂糖。
3、蒸锅放水,大火烧开,放入土豆片,蒸熟,大约10分钟。(可放点冬瓜片或藕片一起蒸,营养更好)
4、把蒸熟的土豆片取出来,晾凉。
5、把土豆片放入碗中文火烤干。
6、刷一层色拉油,撒上一层孜然粉,再撒上一层白芝麻,最后用保鲜膜包好,放入冷冻柜中冻2个小时即可。
如何挑土豆?
1)、 看表面:表面有泪腺(类似疤痕)的,是发酵后的土豆,吃着有毒。还有带绿色斑点的,也最好不要买。比较标准的,应该是发紫带黄色。
2)、 看重量:十个十几克的轻薄,正常;二十几克的一般,好吃;三十几克的厚实,营养;但超过四十克吃起来就会有点闷。
3)、 看肉质:切开后肉质细白的,是新鲜蔬菜;肉质呈现混浊状或带有深色斑点,很可能是不新鲜了。
4)、 试试手感:捏着粗壮而硬实的,是生长旺盛的;微软有弹性的,是成熟度好的;太过坚硬的,口味也不佳。
5)、 试试看:将切好的菜丁,弄点土豆丝,试试脆或不脆,可基本看得出口味了。烹调方法:炒、焖、炸、炖