土豆鸡块配什么菜?
土豆鸡块是大家都非常熟悉的一道美食了,有很多人非常的爱吃,因为味道真的很不错,但是也有人觉得单吃这个有点咽不下去,这个时候就要在旁边搭配上一些菜品了,那么到底是搭配什么呢?今天我们就一起来看一下吧,希望对大家会有一点点的帮助。
土豆鸡块配什么菜
土豆烧排骨。排骨口感好,软烂脱骨,搭配土豆烧肉味道鲜美,营养丰富,蛋白质较高,具有滋阴养肝、强身健体、健脾暖胃等功效。
土豆烧牛肉。牛肉口感细嫩,肥而不腻,土豆含有很丰富的维生素,具有益气补血、健脾和胃、消炎镇痛、治疗便秘等功效。两者搭配一起吃,不仅味道好,而且营养全面。
白菜烧土豆。白菜蛋白质含量比一般果蔬高15%,钙含量为白菜的4倍,磷含量为白菜的2.5倍,铁含量为白菜的1.5倍,维生素C含量为白菜的2%。土豆味甘、性平,入胃、大肠。含有丰富的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502.3毫克。两者搭配一起吃,可补充营养,清热排毒,抵御疾病。
茭白土豆焖排骨。排骨爽口有味,土豆松软绵密,营养好吃。。
木耳炒土豆。土豆去皮,洗净切成细丝。香菜去叶,洗净切段。锅中加入适量色拉油,待油热后放入花椒,炸出香味,再捞出,放入土豆丝、香菜段翻炒,加盐、味精。即可。
土豆的做法
1、土豆去皮,切成块,泡在水里以防止变色。西兰花洗净后切成小块。青椒、红椒对半去子,去掉子,然后将尾部拧一点,切成圈。葱姜切末备用。
2、锅里加入适量色拉油,等油热后放入切好的土豆块滑一下,使其呈金黄色。然后捞出沥干油。
3、另起油锅,等油热后放入葱姜末,炒香,放入土豆块,西兰花翻炒,调入适量蚝油炒匀,撒上青椒、红椒碎,翻炒均匀后淋上香油即可。
如何挑出好土豆
1、看外形,质量好的土豆,一般都有一个明显的葫芦形,并且根部比较粗壮,边上有圆润的棱角,如果土豆没有什么棱角,而且外形很平,就说明不是很好。
2、看表皮,好土豆的表皮非常光滑,并且色泽正常,质量差的土豆,则外皮颜色颜色发黄,或者发黑、甚至有些还有斑点。
3、看重量,同样的土豆,质量好的,可能分量比较重,而且个头比较均匀,质量差的,则分量比较轻,而且大小也不均匀。
土豆的存放注意事项
1、如果长时间存放土豆,就要记住一点,不要放在潮湿的地方,而且,要避免光照。
2、如果家里存放土豆较多,而且他想短时间内吃完,就需要放在冷藏。
3、如果想长时间食用,就不要放在冰箱里,以免出现冻伤,减少口感。