土豆块怎么烧软?
要使土豆烧得软烂,其关键是要先烧一会儿,然后用筷子轻轻可以戳破的话,就可以了,如果比较坚韧就不能吃了。
土豆,茄科茄属植物,别名:马铃薯、洋山芋、番木薯、鹅芋、雅芋、地栗子、灵斋芋、土瓜等。
土豆不仅含有蛋白质,还含有碳水化合物、多种维生素、无机盐、淀粉等多种营养成分,营养价值较高。土豆的食用部分是其茎(土豆)。它既可作主食,又可作蔬菜和调料。马铃薯是经过人工选择而来的一种生食蔬菜,但是由于自身的营养丰富,富含较多的维生素和氨基酸等,对于人来说是具有较大的需求意义的。
食用功效
1、和胃调中,健脾益气:在现代医学的研究中发现,一个人的躯体活动是依从于大脑活动的,当你饥饿时,头脑会发出食欲的信息,肠胃立即起身,做好准备,消化饥饿的食物。而当一个人精神倦怠,思维迟缓的时候,虽然胃没有受令,但仍能自身依从大脑的指令,蠕动起来,为消化食物作好心理与生理上的准备。所以,从一定意义上来说,食用马铃薯即能充饥,又能消除饥饿,使人精神抖擞。
2、消炎愈伤,解毒消肿:马铃薯是天然的食品,其蛋白质分子结构精细,具有人体所必需的各种氨基酸,而且其含量非常丰富,不仅远多于大米、面粉,甚至比牛肉、鸡肉和鸡蛋大几十倍。食后可提高免疫力,还能消炎褪肿,具有抗癌、排毒、抗衰老的作用。
土豆烧肉的做法:
1、带皮土豆切好,放入锅中,加入适量水,水煮到沸腾。
2至3分钟后关火,将土豆捞出,冲洗下,去掉皮,沥干水备用。
3、将五花肉切好,放入锅中,加入刚好没过肉的水,煮开。
4、放入姜片和黄酒,盛出多余的血水。
5、炒锅烧热,倒入适量的油,将葱白和葱叶切段备用。
6、油烧至6成,加入姜片爆香。
7、加入五花肉翻炒至肉的颜色变白。
8、加入土豆翻炒,加入料酒,适量的水。
9、水的量差不多没过五花肉,加盖子,烧滚后,转小火。
10、烧约20分钟,看到水份减少,开盖,改用大火收汁。
11、加入鸡精,翻炒,盛入碗中,撒入葱花。