盐腌柠檬有什么功效?
中医学认为:柠檬味苦、酸,性微寒,归脾胃经,有健脾胃、化痰止咳、清热解毒等功效,常用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、胃热口苦、牙痛喉痛等。现代营养学研究表明:柠檬含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及B族维生素、维生素C等多种营养物质,其中维生素C的含量尤其丰富。柠檬中某些芳香成分和维生素C有保持肌肤弹性的美容作用,常被称为“美人”水果。把新鲜柠檬用盐腌一段时间后,除去了一些苦味,使味道变得鲜美甘醇,而且更加清香,还更易于贮存。
盐腌柠檬可用来泡水喝,也可拌入糖后直接食用,还可以当茶点。
具体做法:选择表皮深黄色、有光泽而且无凹点的成熟柠檬。将所购柠檬洗净,晒干水分,然后放入消过毒的容器内,将每颗柠檬逐层用盐腌好。一般500克柠檬用50克盐。然后封好,2周后即可食用,最长可放1年~2年。
食用量:一般每次将腌制后的1个柠檬放入杯中,加开水浸泡,候凉后当饮料饮用。糖尿病患者不食加糖味。