《小森林》里的“高洁”，是由演员元斌饰演的。 1975年生于韩国大邱，从学生时代开始就酷爱健身运动，身高186厘米、体重90多公斤的肌肉型男。初中时期因长相帅气被星探发掘开始拍摄广告和走秀。
《小森林》里的“高洁”，是由演员元斌饰演的。 1975年生于韩国大邱，从学生时代开始就酷爱健身运动，身高186厘米、体重90多公斤的肌肉型男。初中时期因长相帅气被星探发掘开始拍摄广告和走秀。
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首先将上好的大米洗净晾干，研磨成粉过箩备用。然后取米粉（3—4调羹）放入碗内，加入（100-120毫升）冷水搅匀（也可用配方奶粉冲调代替部分冷水），再加入煮沸的米汤（50毫升）。然后将调好的米糊倒入锅内以文火煮。煮时不断搅拌以防糊底直至成粥状为止。