教你煮玉米的简单方法，首先就是把玉米洗干净，如果玉米特别的长，可以切成两段装在盘子里面，然后准备好一锅水，这个水最好是稍微大一点的锅加满，放入一勺盐，大火煮开，煮开一分钟放入玉米，把火开小一点去盖上盖子，煮十分钟之后就可以吃啦，煮的时间可以稍微再长一点，也不会过火。
现在的人越来越重视健康，除了健康饮食、充足的睡眠和运动之外，有的人甚至会花重金购买保健用品。而运动作为促进健康的有效方法之一，受到了广泛的关注。 有数据显示，我国居民运动参与率在逐年递增，2014年为39.5%，到2016年已经上升到41.7%。然而，这些参加运动的人中又有几多人是科学运动的？
我推荐吃苹果。为什么要吃苹果呢？因为苹果富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，有利于排便。另外，现在人们晚餐吃的比较丰盛，经常会有肥胖、“三高”等问题，而吃苹果可以控制体重，有降血脂的功能，是养生佳品。 那么，为什么不在早餐和午餐吃苹果呢？