晚饭最好吃什么水果？
我推荐吃苹果。为什么要吃苹果呢？因为苹果富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，有利于排便。另外，现在人们晚餐吃的比较丰盛，经常会有肥胖、“三高”等问题，而吃苹果可以控制体重，有降血脂的功能，是养生佳品。 那么，为什么不在早餐和午餐吃苹果呢？因为早餐和午餐的时间很短，而苹果是非常难消化的食物，需要较长时间的消化，才能变成营养物质被吸收利用。如果早餐或午餐多吃点苹果，那么到了晚上可能肚子就会不舒服了，或者出现胃痛等病状。这样反而影响工作，不如在晚餐时间吃一个苹果，既不会影响下午的工作，也不会给身体带来负担。 当然，你也可以吃一些其他水果，只要记住晚餐不宜吃得过饱就可以了。
对于大部分健康人来说，三餐饮食顺序应该是：汤→蔬菜沙拉→肉→主食。 如果用水果来代替蔬菜，那么就要减少主食的量，或者是取消主食。 总之，无论是苹果还是其他水果，都要控制食用量。
另外，特别提醒一下，不要吃任何甜食哦！