1，叶酸，一直吃到怀孕后3个月 2，维生素E，孕期建议服用含有α-生育酚的复合制剂（如爱乐维），每天1次，每次1粒，备孕开始吃就可以啦~3，钙片，孕早期不需要额外补钙，从膳食中摄取就足够了。但如果孕期腿抽筋、牙齿松动、腰背疼等症状明显，就是缺钙的信号了！
首先得看你家有没有安装防盗窗或者防护栏，如果没有的话就建议封阳台吧！ 当然如果已经封闭了窗户，但是你想拆掉重新装也是可以的呀，这个主要是根据自家的情况来决定。 我家之前没有做封窗，现在也准备把阳台封起来，因为外面是连着的，所以打算做个推拉门，这样平时还可以通风透气。