三个月孕妇需要补什么？
前三个月是胎儿各器官系统分化、发育的重要时期，也是孕期比较脆弱的时期，这个时候补充足够的营养很重要！ 首先，叶酸必须够量且要持续整个孕早期（怀孕第1个月到第3个月）。有研究表明，准妈妈在备孕阶段摄入足够的叶酸，可降低70%的新生儿出生缺陷风险，包括神经系统缺陷或疾病，如神经管畸形(脊柱裂)、唇腭裂以及心脏缺陷等。从准备怀孕开始，准妈妈应该每天服用400微克的叶酸，持续至孕期结束。 除了叶酸，还要适当补充维生素、矿物质和微量元素。我推荐斯利华复合维生素片，富含20种维生素和矿物质，均衡营养，配方严谨，适合孕产期女性服用。
其次，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为子宫肌层增厚做准备，有助于保持胎宝宝在宫内处于正常生长状态。 最后，要注意的是，这个阶段不要擅自服用药物或其他补品，以防对胎儿造成伤害。 如果发现贫血，要在医生指导下及时纠正。 如果出现妊娠剧吐，应及时就医，并根据医生的建议补充营养物质。