火鸡泡面好吃吗？
作为曾经方便面行业从业近10年，负责生产研发、品质控制的人，可以负责任的说，现在的方便面可以做到各种口味多样，并且方便食用、价格实惠，完全颠覆了以前对我们这代人对泡面的认识（我小的时候泡面里只有一块咸菜或几颗花生米）。
首先说说大家最关心的食品安全问题，现在正规的品牌，比如康师傅、统一等，在面饼的安全方面是完全可以放心的，有严格的品质管控体系。 至于大家在意的花样口味和安全问题，我也专门咨询了我的同行和同事们（都是食品厂的生产研发人员），他们的答复是这样的- 也就是说，现在市面上的面条，基本上是可以满足大家对美味和安全的诉求的，当然，如果你很挑剔，也可以自己做。
再来说说大家认为泡面不健康的核心-油脂含量，以我们公司生产的汤味系列为例： 一包85克的面饼，经过水煮后，大概能带出360克的汤汁，其中含有2.5克的碳水化合物、5.3克的蛋白质还有19克的饱和脂肪酸以及26克的膳食纤维等。 当然，不同品牌的方便面，由于配方不一样，所含的营养成分也有差异，但是大体上都是差不多的。
所以，如果以一餐2包的量来计算的话，一天下来，除了热量稍微有点超标外（2包泡面约470千卡的热量，相当于吃2块饼干或者一个苹果），其他营养素都没有超过中国居民膳食指南的建议量。 而如果我们用方便面来代替一些主食，比如晚餐就用一碗方便面来做为主食的话，虽然热量高了点，但是其他营养元素的摄入却是充足的。
而且，方便面的口感也是多种多样，完全可以根据个人的喜好来选择。 比如喜欢吃辣的朋友，可以选择酸辣牛肉、麻辣牛肉、香辣排骨等；喜欢吃清淡点的可以选择海鲜菇煲和排骨炖土豆等；喜欢杂粮的可以选择鸡汁香菇粗粮面和香辣鱿鱼粗粮面等等.... 想了解自己身材适合的吃法，可以直接去查询相关的食物热量表哦~ 比如，你想知道怎么吃才能把一包方便面的热量控制在300千卡，非常简单，只要掌握好方法，再搭配一个低热量的菜品，就可以轻松实现。
