红薯叶怎么做好吃法?

佘欣诺佘欣诺最佳答案最佳答案

1、做饺子馅

用开水把切好的红薯叶焯一下,然后过凉水备用 把猪肉剁碎,和切好的红薯叶放一起,打入一个鸡蛋,放适量花椒粉、盐、花生油,搅拌成馅。 我买的这个红薯叶很新鲜,所以不用焯水就挺软的,如果买回来的红薯叶比较硬,可以多焯一下水。 包的时候注意别挤破皮。

2、做煎饼 小碗里撒少许面粉,倒入清水调成糊状 平底锅刷一层食用油,舀一勺面糊放入锅中,均匀铺开,小火煎制 待面糊凝固时,翻个面,烙至两面金黄即可 配上一杯豆浆,美味又健康!

3、做丸子汤 将切好的红薯叶放入清水中浸泡一会,然后捞起沥干水分 用刀剁碎(我用的料理机打了两遍) 和肉馅放在一起,加入适量生抽、老抽、食盐、植物油、白胡椒粉、料酒,顺着一个方向搅打上劲。 揪一团面团,搓成小丸子,放入锅中,盖上盖子,大火煮沸后转小火慢煮。 等丸子都浮起来就可以加葱花提香了~

4、做沙拉 选个大点的碗,把切好的红薯叶放进去,倒一小勺橄榄油拌匀 因为红薯叶本身含有较多植物蛋白,如果直接拌油吃可能会不容易消化,所以加点橄榄油有助于蛋白质的分解。

接下来可以拌入酸奶或沙拉酱调味,再撒点核桃碎、杏仁碎之类的干果,口感更丰富!

茅惠心茅惠心优质答主

1、蒸红萝卜叶子,这个最简单了。 将淘干净的米和水一起泡着,然后蒸熟后和上面一样拌着吃就可以啦~

2、凉拌的也很好吃哒!(当然我主要推荐的是用来做沙拉) 切葱花,蒜泥、香菜碎还有醋、生抽、辣椒油等等一起调汁,把切好的葱丝儿放到里面抓匀就可以了啦~也可以加些芝麻油进去提香去腥呢;

3、炒的话也是不错哒!不过个人最爱还是蒸的,这样不会破坏里面的膳食纤维哦~~

4、用烤箱烤制也很棒的呢,脆酥脆酥的嘎嘣脆啊有木有~~~配上酸奶一起吃简直太棒了!

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