盐蛋白怎么做好吃?

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2019年12月更新 最近好多人问我这个菜该怎么炒,我就专门写了一篇怎么炒这个菜的文章(我真是用心良苦) 在我的公众号“下厨房”里搜索“豆干炒芹菜”就能找到了 请大家多多支持~~~~~~~~~~ 原答案如下 今天炒的这个菜是以前在网上看到别人做的,然后自己模仿着做的,因为我是比较喜欢吃腌笃鲜那种味道的,所以自己也做了一次。 其实做这道菜的关键就是要把那个咸菜泡透了,把里面的咸味泡出来,我用的是上海青葱咸菜,个人觉得用四川泡菜来做会比较好,但是上次做了四川泡菜后发现太酸了,所以这次就用青葱来试了一下。

先说一下用料吧! 主料:雪菜(或者叫雪里蕻、咸菜等……各种名字都有)两包约500克 一说起咸菜很多人就口水直流了,但是我要说的是这包咸菜大概可以做三道菜,而且都是非常美味的下饭菜,绝不让你们浪费一粒米! 辅料:猪肉糜半碗,鸡蛋一个,淀粉适量 第一步,先把咸菜用清水浸泡,多换几次水,尽量把咸味泡出来 第二步,把鸡蛋打散,加入适量清水和淀粉搅匀备用 第三步,热锅凉油,下入肉糜煸炒至变色,加入葱姜末一起煸香 第四步,倒入搅好的鸡蛋液,待蛋浆基本凝固,加适量胡椒粉,鸡精调味 第五步,将清洗干净的咸菜挤干水分,撕成小块放入锅内,大火爆炒,在烹入少许白酒去腥增香,待汤汁收浓就可以关火了 我这次用的火比较大,所以炒的时间不长,大概四分钟左右吧,不过每个人的灶台情况不一样,要根据自己的实际来操作哦~

这是一盘刚刚做好的菜,颜色是不是很好看啊~~ 闻起来也超级香的啦~~~ 这一盘我一个人就吃光了,真不愧是下饭神器啊~~~~

粟美淑粟美淑优质答主

盐蛋白是一道非常常见的药膳,具有滋肾养阴、清热润燥的功效,可用于小儿佝偻病、软骨病、慢性肝炎、高血压等多种疾病,其做法非常简单,男女老少皆宜。

【食用功效】

盐蛋白是一道非常优质的药膳,具有清热、润燥、滋肾、养阴的养生功效,将其煮熟之后直接食用即可,是男女老少都非常适宜食用的优质食物。在中医理论中,蛋黄味甘性平,具有滋阴润燥、养心安神的养生功效;而食盐味咸性寒,具有清火、凉血、滋阴的功效。二者搭配使用有协同作用,能够发挥滋补效果。

【注意】

盐蛋白中食盐的含量很高,所以血压处于较高水平的人群不宜食用;另外,孕妇也不宜多食用盐蛋白,以免上火症状加重,引起大便干结等症状。食盐蛋白中的食盐含量高,所以上火的人群不要多食,以免加重体内的火气。

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