微波炉做鱼好吃吗?
用微波炉蒸鱼是很不健康的,虽然微波加热是物理加热方法,但是微波加热的实质其实是分子运动带动热量的传递,所以这种加热方法是会有营养损失的,而且损失的成分可能是人体需要的。 用微波炉做鱼其实很简单的,我最喜欢用微波炉做烤鱼和咸鱼干,把买回来的新鲜鱼处理干净后用厨房纸擦干外皮的水份(这样烤出来的鱼肉不会发软),然后用厨房剪刀或者刀尖在背脊处刺穿,这样烤制的时候能更好的入味;
如果是咸鱼的话就要先用水泡软了再烤,为了去腥可以抹点盐或者生抽腌制半个小时左右。 在鱼身上涂抹好酱油、盐和辣椒面之后放在微波炉里烤熟就可以了,如果是烤小鱼就比较好控制时间,一般七八分钟即可,如果是烤大的鱼就要注意控制了,时间过长容易变老变苦。 如果觉得味道不够可以蘸着调料汁吃,最简单的做法就是: 【调料】:生抽+老抽+陈醋+糖+葱花拌匀即可。 我喜欢用这个方法做咸鱼,特别好吃~
另外也可以用微波炉做水波蛋,这个是最简单的水波蛋做法,只需要准备一个带盖子的碗,把鸡蛋打到碗里,然后倒入开水,盖上盖子,在桌子上震几下使鸡蛋充分打碎,放适量的盐调一下味道,盖上盖子,留一条小缝,等蒸汽满了以后就开始计时,三分钟后就可以吃了~(一定要留一条小缝哦,防止烫伤)