肉沫茄子怎么做最好吃?
以前在北方开了一家小面馆,主要经营山西刀削面,也做蒸饺、炸酱面、焖烧罐之类的。 店里来了一位特殊的客人,一位看起来就很善良的大姐,每次都是端着碗面条坐在门口吃饭,看样子就是很穷,我过去问她为什么不出大门吃饭,她说她喜欢这里的味道;
有一次去晚了,没有削面了,我就做了炸酱面给她,她还让我多给她些豆子,她说要用豆腐乳拌了吃;有一天下大雨,她没带伞,我又把店门给关了,送伞的时候发现她已经在了,我进去之后才发现她居然在煮我的面条,还给我放了不少的辣椒油! 后来我去了南方,自己开了个面馆,也遇到了不少穷人,我会免费给他们面条或者饺子吃,他们通常都是连汤都喝得干干净净。
后来生意越来越好,我来广州也买了房,但总是想起那位大姐,不知道她现在怎么样了,有没有人照顾她。
茄子的营养比较全面,它的含铁量非常高,超出许多肉类,每100克中就含有1.5毫克铁。此外,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及烟酸等营养成分也很高。
但是,茄子也不能多吃,否则容易腹泻,而且生吃茄子容易中毒,一定要注意。
将锅烧热,放入油,将葱,姜入锅爆香,将肉入锅翻炒,加入生抽,料酒,少许糖提鲜,炒熟后装盘待用。
锅留底油少许,放入茄子,将茄子炒熟,加入盐,炒好的辣酱,少许水,倒入炒熟的肉末,翻炒均匀。
可以将肉末和茄子分开,分别加入调料炒好,盛在盘子里,中间用沙司,番茄酱拉出一个喜字,这样造型好看,而且可以保持酱的原来的味道。肉酱炸茄子就炒好了,是不是很简单呢!