我一般都是把水倒进杯子，然后放一包燕麦进去，然后搅一搅 等水开了就放进去泡啊。。。 或者用豆浆机打 还有，不要用开水直接泡！ 我上次用了开水直接泡，结果全粘在杯底了=_= 我都是先用少量冷水调和，再放进杯子，这样就不会结块了~
我比较喜欢吃加了糖的～ 所以我会先放糖，然后再倒进杯子浸泡（因为我不想让糖全部融在水里，这样喝起来很甜，我想多保留一些甜味） 小贴士：如果想要吃到有嚼劲的燕麦，就不要买特别脆的生燕麦咯（比如生燕麦片、生燕麦粒什么的……）。想要软糯些的就可以选它啦~~
我自己是比较喜欢软软的燕麦粥的口感，所以一般买回来的燕麦我都会用清水浸泡几个小时。 不过也有人不泡的啦~~~看个人喜好～
籍雅梓优质答主燕麦片和大米一起煲成八成熟，这样煮出来的粥没有普通大米粥那么黏稠，甜味也适中。燕麦片中磷脂、维生素B2、玉米黄素及钾、镁、锌、铁等营养成分较高，但赖氨酸偏低。大米则含较高蛋白质和B族维生素，所含脂肪和磷脂比燕麦片少，而钙、维生素B1和植物性蛋白也低于燕麦片，两者合用可提高蛋白质的利用率。
制作方法：
做法一、燕麦片150克，大米100克，桂圆4粒。将燕麦片用冷水浸泡至回软，桂圆去壳，大米洗净；把适量的水放入煲内，用大火煮沸，倒入材料，再煮15分钟便可。
做法二、燕麦片和大米(比例为2：1)以及少量绿豆、红豆，一起煲成八成熟，再放入洗净的枸杞20粒，稍滚几分钟即可。
做法三、生燕麦片30克，鲜山楂5枚，白糖适量。将生燕麦片淘洗干净，鲜山楂洗净去核切成薄片。一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后，转小火慢慢熬至成粥，加入白糖稍搅拌即可。此粥具有降血压、降血脂的功效。
