菠菜肉泥怎么做好吃?
最近家里种了不少菠菜,吃不完,我就做了这盘菠菜丸子,鲜香味美,好吃又开胃! 食材准备:新鲜菠菜、鸡蛋、面粉、盐、葱花、姜末 第一步:把菠菜清洗干净后,放入开水中焯一下,捞出过凉水,然后将菠菜拧干水分,剁成菠菜汁 第二步:在菠菜汁内加入1个鸡蛋、3勺面粉、少许盐和葱花、姜末调拌均匀,调成稀糊状备用 第三步:锅中倒入适量食用油,油热后,把调好的面糊舀入锅内,小火慢煎,直至煎至两面金黄酥脆,即可盛出食用 小贴士 1.面粉不要加太多,不然会太硬;加盐也要少放,因为后面还要调味。
2.面糊一定不要搅得太细腻了,稍微有点颗粒感更好。
3.面糊下锅后要小火慢煎,这样才能保证熟透。
菠菜肉泥的制作方法其实不难,菠菜和猪肉洗净控水去皮,菠菜切成碎末,猪肉放入料理机中搅碎成泥,鸡蛋去壳倒入肉泥碗中,加入面粉,料酒,胡椒粉和适量盐,搅拌均匀成为面团状。
炒锅加热倒入食用油,油热后改中小火,将肉泥蛋液舀入锅中,一面煎至金黄色后翻面煎熟后出锅。菠菜肉泥做好了,装入盘中开吃。香辣可口,菠菜的清香和猪肉的鲜美完美交融,既营养又可口。
菠菜肉泥制作技巧:
菠菜性寒,脾胃虚寒的人不可以多吃,食用菠菜时最好搭配些生姜。菠菜泥和猪肉一起搭配,既营养又美味,是家常餐桌上的一道美食。