吃白香果有什么作用？
1、开胃消食
有研究证实，胃运动是由胃肠神经和中枢神经系统相互作用的复杂过程形成的。而白香果对胃肠道黏膜有刺激作用，可以调节消化道功能，促进胆汁分泌和肠胃蠕动，从而起到健胃消食的作用，尤其适合脾胃虚弱的人食用。
2、止泻
据《现代实用中药》记载，白香果能够抑制大肠杆菌等致病菌，对于痢疾杆菌引起的急性腹泻有很好的抑制作用，患有轻度腹泻的人可以通过食用白香果来改善症状。
3、止血
现代医学发现，白香果中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质不仅可以保持细胞活性还可以提高造血功能，从而起到凝血的作用，对出血性疾病有防治功效。白香果中还含有膳食纤维素，这种物质不仅可以刺激肠道蠕动帮助消化，还能够吸附有毒物质，清除体内垃圾，因此有润肠通便的效果，有助于纠正慢性腹泻的症状。
4、抗过敏
由于饮食不当或者自身体抗力较差，有些人容易出现腹痛、腹泻以及消化不良等情况，其实这可能是自体过敏导致的，可以适当补充白香果。 因为白香果中含有黄酮类化合物，这类物质具有很好的抗氧化效果，可以防止体内的化学物质发生氧化反应，进而减少自由基的生成；另外，白香果中的槲皮素还具有消炎作用，可以有效缓解炎症引起的不适感，所以对于过敏引发的胃肠道不适症状，具有改善效果。
5、降血脂、血压
很多人由于不注意饮食习惯导致身体内积累过多的胆固醇，从而导致血脂升高，出现血压升高的情况，这个时候可以吃些白香果。因为白香果富含膳食纤维，而这种物质进入体内后可以阻断脂肪的吸收，同时促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，达到预防心血管疾病的目的。