山药拌木耳怎么好吃?

蔺菁蔺菁最佳答案最佳答案

【山药拌木耳】的做法 食材准备:铁棍山药1根、泡发好的黑木耳200g;青红椒各1个;香菜1棵;蒜3瓣;生抽1勺;醋5勺,白糖1勺;芝麻香油适量;干淀粉2勺(约10g);凉开水1杯 做法步骤:

1. 把铁棍山药去皮,然后清洗干净,控干水; 注意:削山药皮的时候,由于山药皮里面含有皂苷和秋水仙碱,有一定的毒性,所以不要直接接触皮肤,否则可能会引起皮肤痒或过敏。 可以把山药皮先放进去,接着浸泡一会儿再冲洗干净。 也可以佩戴硅胶手套操作!

2. 把青红椒洗净去籽后,切成段备用; 如果是吃辣的朋友,可以在切好的青红椒里加入少许红辣椒圈、花椒粒一起拌匀。

3. 把香菜洗净切段,大蒜去皮切碎,一起放入碗中,再加入一勺生抽、五勺白醋、一勺糖、适量熟黑芝麻和干的淀粉搅匀成汁。

4. 锅中加水煮开放入泡好的黑木耳焯水,直到变得柔软且颜色均匀,然后捞出来沥干水分待用。

5. 炒锅烧热倒油,油温六成热时把调好的料汁倒入锅中,熬成粘稠状即可关火。

6. 把炸好的汁和切好的山药、黑木耳以及青红椒丝放在一起搅拌均匀就可以享用了~

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