土豆可以提前煮熟吗?
土豆是我们生活中常见的一种蔬菜,其具有营养丰富,味道独特,口感软烂,细腻,易于吸收的特点,尤其是烤土豆,炸薯条,炸土豆丸,青椒土豆丝,土豆炖牛肉等菜品深受大家喜欢,那么,咱们今天的话题就是关于土豆,平时,大家去菜市场买土豆的时候都要买刚挖出来的新鲜的,而且还要打听打听哪家的土豆物美价廉,但是,有人也会想,我把土豆提前煮一煮再吃也可以吧,这样一来,非但不影响营养,还省得等了,那么,土豆可以提前煮吗?
一般不可以。
1、鲜土豆煮后会造成很多营养流失,不适合给身体滋补;2、煮过的土豆比较脆,食用会产生一定的心理作用(即硬感),而没煮的土豆往往更脆,口感更细腻;3、煮过的土豆不便于储藏,很容易烂;4、煮土豆是个慢工夫,浪费时间。
土豆的吃法多样,除了大家最熟知的加素火腿和食盐之外,我们还可以将土豆炒着食用,炖着吃,或者凉拌着吃等等,大家没吃过的土豆吃法,不妨都可以尝试一下,另外,土豆还要避免直接吃,一般都是要做熟之后食用,那么,大家知道土豆要如何吃吗?
吃土豆的注意事项有哪些?
1、多食泡制或是煎炸土豆会引起腹胀;2、消化不良腹泻者不宜多吃;3、高热4以上患者及胃酸过多之患者不宜吃;4、慢性胃疼、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统溃疡患者不宜吃。5、勿吃腐烂的土豆。如果土豆腐烂了,会分泌一种龙葵素,这种龙葵素具有很强的杀伤力,不仅会通过口腔黏膜进而刺激胃肠道,可能会引起呕吐、腹泻,甚至危及生命的现象。