排骨粥怎么做有营养？
先将排骨洗净切块煮至八成熟取出，将米淘洗干净后加水煮锅粥，排骨凉后与米同入锅中，加少量食盐，煮熟后放上切碎的大蒜和撒上切碎的香菜即可。此粥适用于肾虚腰酸、畏寒肢冷等症。
首先将莲藕洗净，切片备用，将排骨洗净，入沸水中烫5分钟后捞起，然后将排骨与莲藕一同放入锅中，加入适量的水，用大火烧开，撇去表层的浮末后转入中小火煲40分钟，在这过程中可放入姜葱以去腥增鲜，最后放入盐等调料就可出锅了。
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先将排骨洗净切块煮至八成熟取出，将米淘洗干净后加水煮锅粥，排骨凉后与米同入锅中，加少量食盐，煮熟后放上切碎的大蒜和撒上切碎的香菜即可。此粥适用于肾虚腰酸、畏寒肢冷等症。
首先将莲藕洗净，切片备用，将排骨洗净，入沸水中烫5分钟后捞起，然后将排骨与莲藕一同放入锅中，加入适量的水，用大火烧开，撇去表层的浮末后转入中小火煲40分钟，在这过程中可放入姜葱以去腥增鲜，最后放入盐等调料就可出锅了。