黑糖功效每天吃吗？
黑糖功效每天吃，黑糖的功效与作用黑糖是由甘蔗经榨汁、煮炼而成，因未经漂白、分提等精练程序，糖色浓黑，故称为黑糖。这种糖的制作工艺较简单，分子小，人体容易吸收，而且其所含的微量元素和营养成分也较白糖等精练糖多。
黑糖有小分子碳水化合物容易消化、铁质及多种矿物质和维他命，所以它是一种活血补气、补肺益肾，适合绝大多数人食用的优质食品。黑糖因未经漂白、分提等精练程序，糖色浓黑，内含矿物质、微量元素十分广泛，主要有钾、钙、镁、钠、铁等。铁、钙等含量是白糖10倍以上以上，还含有维他命与抗氧化源，由于黑糖在生成中不过度精练，不像白糖一样，容易导致矿物质代谢障碍，特别容易缺钙，因此，黑糖不但容易吸收，且是补充铁、钙的营养食品。