生吃紫苏籽有啥功效？
生吃紫苏籽之所以能迅速减肥，主要是因为紫苏籽含有40%-60%的不饱和脂肪酸，尤其是亚麻酸的含量高达55.6%-67.7%。亚麻酸在人体内具有增加血液粘度、降低血脂、降低血小板凝集率和血胆固醇、防止动脉粥样硬化和血栓形成的作用。另外亚麻酸还可以降低血液胆固醇和甘油三脂并分解体内多余的胆固醇，所以对血管及多余脂肪的减少有明显作用。
另外，紫苏籽含有丰富的紫苏亚油酸、维生素、超氧化物歧化酶等成分，常吃能防止血管硬化和动脉粥样化、降血脂、防治冠心病、抑制血栓形成。其神奇的美容减肥功效日益凸显，具有润肠通便，预防或缓解大便秘结、痔疮病症，排毒养颜、延缓衰老，抑制动脉硬化，美容护肤，降低胆固醇和脂肪等功效。
紫苏籽不但能减肥还能美容等营养功效，紫苏籽的功效主要取决于其主要成分：亚麻酸是人体必需脂肪酸，能降低血胆固醇、甘油三脂，降低血液粘度，抗血小板凝聚，有防止动脉硬化和血栓形成的作用。