菠菜面怎么调好吃?

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2. 将菠菜放入搅拌机里,加入1/3的清水搅成菠菜汁; 3. 面团原料(面粉、菠菜汁、鸡蛋、盐)混合,揉成光滑的面团; 4. 盖上保鲜膜,饧面半小时左右,至面团光滑、柔软; 5. 将发酵好的面团取出,在案板上用力揉搓排气,然后用擀面杖擀成薄片; 6. 锅烧热后,刷上一层油,放入擀好的薄饼,小火烙制; 7. 在薄饼上轻轻均匀地撒上一些盐,卷起来,切成段;

8. 锅里烧开水,放入面条煮熟,盛入碗里,撒上一把葱末,浇上芝麻酱和辣椒油,拌均即可食用了~

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菠菜味甘辛、性凉,具有补血、止血、通血脉、止咽痛、润肠通便等功效;菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便;它同时含有十二种无机元素,能促进人体新陈代谢,加快有害物质的排出。

首先将锅内加满水烧开,将已经清洗干净的菠菜放入开水锅内焯烫一下,这个过程大概也就是2-3分钟,菠菜颜色变绿即可捞出。

把焯过水的菠菜捞出入凉水中浸泡,再用凉水清洗几遍。

将洗好的菠菜去根,切成较小的小段,切的时候一定要切碎一些。然后将菠菜榨成果汁。榨菠菜汁的时候可以放一些清水,这样更加容易榨,最后榨出来的汁液更加均匀。

把榨好的菠菜汁过滤一下,主要是将菠菜残渣过滤干净。过滤的时候用勺子把菠菜汁压入过滤器内,防止汁液撒出来。过滤干净后菠菜汁就做好了。

称取适量的中筋面粉以及泡打粉,泡打粉起到疏松的作用。把这些粉类倒入到容器内,搅拌均匀待用。这个做菠菜酱饺子皮面团是用烫面的方法,将汤锅内加入冷水烧开,然后将开水少量多次冲入到搅拌好的面粉内,用筷子不停搅拌。

当水和面粉搅拌成絮状物的时候,就可以下手将面粉和热水揉合到一起。按照和面的口诀,三揉两醒交替进行,面团逐渐就光滑有弹性了。

把做好的菠菜酱做好的烫面团分别放在两个容器内,用盆扣住。让面团在无氧环境中松弛半小时,使面团内水分更加均匀、有韧性。这样做的饺子皮有咬劲而且还不容易回缩。

面团松弛好后,将面团分割成剂,然后将剂按扁擀成饺子皮,包入做好烫辣椒酱。

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