怎么蒸米粉好吃又营养?

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我一般都是自己做,因为外面做的真的不好吃。而且自己做比较方便,想吃多少做多少。 首先准备米粉,我买的是超市里面买的那种袋装的米粉(桂林米粉,柳州螺蛳粉之类的那种包装),烧开水将米粉泡软。最好是比较软的米粉,这样比较容易熟。 然后打一个鸡蛋进去搅拌均匀让每根米粉都沾上蛋液。

接着在碗里放生抽、老抽、辣椒油、盐、胡椒粉、味精调成汁备用。 蒸锅上火烧开热水,然后将米粉蒸熟(大概5-6分钟)。 最后把调好的酱汁倒进锅里熬开,然后把蒸熟的米粉放进去翻匀就可以吃了。。。

如果喜欢吃青菜的可以在蒸的时候放在上面一起蒸,不过青菜要事先用水焯一遍,这样比较卫生。 我觉得这玩意儿特别香,特别好吃!你试试就知道了╮( ̄▽゚)╭ 对了,还可以做成螺蛳粉哦~ 用清水将螺蛳泡半个小时,然后再把螺肉取出。

用油先把螺丝肉炒一下,加入辣椒粉、豆瓣酱、蒜头、葱白爆香。然后倒入适量的高汤或者清水,放入切好的酸笋和酸菜小火熬煮一个小时左右。最后把洗净切好的米粉下锅煮熟即可。 这个汤汁也可以捞起米粉拌着饭吃呢~ PS:有些人可能受不了螺蛳粉的味道,所以在外面买的话注意跟老板说明~\(≧▽≦)/~

苑嘉若苑嘉若优质答主

想要蒸出好吃又营养的米粉?首先选米不能错。因为不同的米,不同的品种,营养成分是不一样的,而米粉是大米蒸熟之后研磨出来的,所以蒸出来的米粉营养好不好,大米好不好很关键。

大米有籼米、粳米和糯米之分,粳米在南方也叫“炊丝”,因为把粳米做成米饭之后,看上去每一粒都很完整,而且非常松软、有光泽,这就是为什么用粳米做成米饭更香甜的原因。而粳米也是做婴儿辅食和米粉的最佳选择。粳米粉中的蛋白质含量高于籼米和糯米,另外人体所需的八种必需氨基酸粳米中就有7种。所以,选择粳米做米粉更好。

想要营养好,还要自己做米糊之后再研磨。在做米糊的时候,一定要用小火慢慢熬,这样做出来的米糊更细腻,营养更易于吸收,研磨之后就做成了细腻的米粉,冲泡的时候更加好溶解。

因为是自己用粳米制作的米粉,没有添加其他的成分,在冲调的时候,一定要用开水,而且要多搅拌,这样才好充分的溶解米粉,如果冲调不均匀的话会影响宝宝的吸收,所以,用开水冲调是关键。

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