沙棘果罐头怎么做好吃？
1、准备材料 新鲜沙棘果300克，凉开水250毫升（泡开），冰糖适量
2、制作方法 a.将新鲜的沙棘果清洗干净后沥干水分备用； b.在干净锅内加水和冰糖煮开，然后放入切好的沙棘果煮2分钟，关火让汤冷却； c.等冷汤完全冷却后，把浸泡的凉开水加入进去搅拌均匀，让果汁充分溶入水中； d.倒出液体饮用即可。或者可以放进冰箱冷藏后再喝味道更好哦！ 我是在超市买的已经做好的罐头，做法很简单，就是直接舀着吃就可以了~ 自己做的话也可以像水果罐头一样切成块儿，加糖和清水用小火炖半小时左右，关火让汤汁自然冷却，就可以吃到美味的沙果了，不过这种吃法比较浪费汁水，建议用勺子舀着吃。 如果觉得酸味太重的话可以多放些冰糖或是白糖，但是不能放太多，以免甜腻。
因为冰糖是砂糖的结晶体，含钙量比较高，对体内钙的吸收与储备有重要作用，所以孕妇可以适当多吃点噢~ 另外要注意的是，虽然现在市面上有很多牌子的沙棘饮料，但是并不是所有的都适合孕妇饮用。因为有些品牌可能会加入色素、防腐剂以及其他添加剂，这样不仅会对孕妇本人造成不良影响，甚至会对胎儿的生长发育造成威胁。 所以建议孕妈妈最好选择那些天然健康的牌子，例如鲜榨果汁，自己在家里用酸奶机做酸乳饮品等等。