什么样的生菜好吃?

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生菜品种很多,按生育期来分可分为:四季生菜和冷季生菜。 四季生菜生长期短、产量高,对环境要求不严,可耐高温、也可耐低温,在我国大部分地区都可种植; 冷季生菜是欧洲、北美洲栽培的重要蔬菜之一,在亚洲日本也广泛种植,属于秋冬或早春栽培的生菜,对温度比较敏感,生长期间需要较高的气温才能正常生长发育,不耐霜冻,因此在中国只有南方部分地区可栽种。

常见的冬季生菜有包菜叶生菜(又称上海青)、京生菜、意大利生菜等等,这些生菜的特点都是叶面宽大肥厚,茎部粗壮,取食方便。 春季气候多变,乍暖还寒,挑选春季生菜要注意“三看”:

一看外形: 选菜的叶片以平展伸展、形状好、整齐、厚薄均匀的为佳。如果叶卷且紧、颜色深灰发黑就不太新鲜了。

二看光泽度: 新嫩青菜的表面有一层薄薄的黏液,犹如涂了一层蜡,富有弹性,手摸时有清凉润滑之感;而老旧青菜表面这层黏液氧化变质,手感发黏或干涩粗糙。 三看嫩度: 对于同一种青菜而言,越嫩的越好。判断青菜老嫩,主要是看叶芯,叶芯宽且厚的,也就是叶子的长度相对于宽度来说较细的,就是鲜嫩的;反之,叶子又窄又薄的,就属于老熟的了。

除了上述三点还要注意的是: 不要选购携带病菌、病毒、寄生虫虫体的蔬菜,也不要买带有枯黄叶、茸毛脱落、腐烂变质的蔬菜。

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