猪肚和什么蔬菜炒好吃?
“一猪生九菜”,指的是一头猪能够配上9种菜肴一起烹饪食用,这主要得益于猪肉的独特口感以及丰富的营养价值。 除了猪肉之外,猪的其他部位也可以与多种食材搭配,比如猪肚就是其中之一。那么,你知道猪肚应该与哪些食材搭配吗?今天就来推荐几款猪肚的经典吃法!
【菠菜炒猪肚】 用料:猪肚半个、菠菜200g、生姜1~2片、生抽、食盐适量 做法:将猪肚用流动清水洗净后切片;锅中热油,放入姜丝爆香后倒入切好的猪肚,翻炒至熟软;加入洗净的菠菜,炒至变色后调入适量的食盐和生抽,即可食用。 这道菠菜炒猪肚简单快手又营养美味,特别适合需要补充营养又想吃素的朋友!
【苦瓜炒猪肚】 用料:新鲜的猪肚、苦瓜一条、蒜瓣、盐、酱油、鸡精。
做法:把猪肚清洗干净后放入锅中并加入适量的清水,煮至熟烂后再调入少许的盐和植物油,待用;把苦瓜清洗干净后去掉瓜瓤部分,切成薄片,放入锅中焯一下水,然后捞起浸泡在冷水里;重新热锅,倒入适量的油,放入蒜瓣爆炒出香味后放入苦瓜,调入适量的盐、酱油和鸡精进行调味,最后倒入煮好的猪肚肉翻炒均匀即可。
【萝卜干炒猪肚】 用料:咸菜(萝卜干)300克、猪肚500克、蒜两瓣、姜片适量、料酒一勺、胡椒粉适量、酱油一大勺、食用油三勺 做法:猪肚用清水冲洗干净,锅里放冷水,煮开,捞出猪肚过凉水冲洗表面泡沫。
猪肚切成细条状,蒜去皮拍碎,姜切丝。 咸菜用清水浸泡一会,挤干水分,用刀刮去盐霜,切成均匀小段,蒜白跟姜放在一起,蒜绿跟咸菜放在一起,这样不容易混色。
油锅烧热,放入姜蒜一起爆香,接着放入咸菜和蒜绿炒香,调入适量食盐和胡椒粉,翻匀关火。 把泡过的萝卜干挤出部分水分,放进锅子里跟其他调料一起拌匀就可以啦。