鳝鱼搭配什么好吃?
1、蒜泥白肉炒黄鳝 材料:黄鳝500g,蒜3头,姜5片,生抽2汤匙(30ml),老抽1茶匙(5ml),白糖1汤匙(15g),花椒1茶匙(5g),大料1枚,葱花适量。
做法:大蒜剥去外皮洗净;黄鳝清洗干净,斩成段;锅中放入适量的水,大火烧开,放入黄鳝汆烫熟后取出沥干水分待用;中火烧温炒锅中的油,下入大蒜炸至金黄色捞起备用;另取锅,倒入油烧热,爆香姜片、花椒和大料,下入黄鳝段煸炒片刻,加入白砂糖、生抽、老抽和炸好的蒜瓣翻炒均匀,起锅装盘即可。
2、花生糊炒鳝丝 原料:生花生100克、黄鳝4条、生姜2~3片。
制作方法:花生洗净,用清水浸泡一段时间后去皮,备用;黄鳝宰杀干净,用清水浸泡出血水后,切成段状;生姜切片。将花生油放入锅内加热至冒烟,放入生姜爆炒,随后加入黄鳝、清水及花生同炒,以武火煮开后,改用文火煲3小时后,调入适量食盐和生油便可。
功效:此汤具有祛湿消滞的作用,非常适合湿热体质者和肥胖者日常食用。
3、腐乳焖鸡炒黄鳝 材料:嫩鸡一只,黄鳝一条,豆腐乳一块,姜末,蒜末,葱花各少许。
制作过程: 黄鳝宰净,开边,切掉肠污等不用的部分,冲洗干净,抹干水,剁成寸断;鸡肉洗净,飞水,冲净,砍成块; 锅热,入油,爆香姜,将黄鳝下锅炒至半熟,下白酒,再放盐糖调味,然后加少量水,把豆腐乳调成糊状,放入锅中,慢火炖至汤汁浓郁,放入鸡肉,加盖,文火炆(mwen)熟,撒葱花上碟便成。