比喝有什么作用？
喝茶可以减肥吗？ 当然可以，饮茶在减肥中的作用主要与茶的功效有关，而茶的功效又与其含有的有效成分密切相关。目前研究得比较清楚的有儿茶素类、黄酮类、花青素类和多酚类等。这些有效成分都具有很强的抗氧化作用，而肥胖与脂质过氧化有着密切的关系。饮茶在预防肥胖方面起着重要作用。 饮茶在降脂降糖方面的功效也十分显著。这是因为茶叶中含有丰富的皂苷、多糖等成分，都具有降低血脂的作用；儿茶素类具有调节胰岛素敏感性或抵抗碳水化合物吸收的作用，从而起到降低血糖的作用。
饮茶还可以改善代谢酶的活性，影响糖原合成，增加机体对碳水化合物的利用，达到减少机体对脂肪的吸收和利用，进而起到预防肥胖的作用。 总之，饮茶在预防肥胖、降糖降脂等方面都有着重要意义。
饮茶还能延年益寿！ 茶是世界卫生组织指定的最安全饮料之一。长期适量饮茶可保持细胞中蛋白质、核酸的稳定性，控制癌细胞的生长，对癌症有预防和治疗作用。饮茶还具有延缓皮肤衰老、抗辐射、调节免疫等作用。