灵芝煲鸽子汤有什么功效?
鸽子有补肝壮肾、养血补血、滋阴润燥、清肝明目等功效,灵芝有补气安神、止咳平喘的、增强免疫的功效,两者合用可发挥1+1>2的食疗功效,对于神经衰弱、经常头晕目眩、汗多遗精、消化不良者有较好的食疗作用,所以用灵芝煲鸽子汤可美容养颜、抗衰老、增强免疫力,对高血脂也有预防作用。
灵芝炖鸽子汤的制作方法,准备好新鲜的鸽子一只、灵芝30克、生姜、料酒适量,将鸽子杀好洗干净,在沸水中氽烫后捞出,灵芝和生姜洗干净备用。将沙锅内放入适量的清水,放入准备好的鸽子、灵芝和生姜、料酒,用大火烧开后用小火煮一个小时以上,最后加入盐等调味品即可食用。