想要骨头好吃什么?

溥诗骏溥诗骏最佳答案最佳答案

我猜题主可能想问的是「如何把骨头炖得更好吃」吧! 首先,骨头好不好吃跟选骨头的标准有关(毕竟骨头的品质决定了骨头的口感)。 一般来说,大家挑选骨头的时候,主要看骨头的肥瘦、大小和新鲜度这三个方面。

首先是骨头部位的挑选: 猪排骨按部位来分,主要有肋排(胸腔部分)、脊骨(背部的脊椎骨)、仔排(盆腔部分的排骨)等; 牛骨头按照部位划分,有牛腩(牛的腹部脂肪层厚厚的那些肉)、牛腱子(大腿上方肌肉厚实的地方)、牛龙骨(脊骨)等等。 其次是骨头上肉的多少。 这取决于个人喜好,有些人喜欢吃带肉的骨头,觉得肉越多越好,而有的人则不喜欢吃,觉得骨头就要吃肉干净才算好骨头。 最后是骨头的新鲜度。 不新鲜的骨头会带有腥味,因此判断是否新鲜也是一个关键因素。

看完上面几点之后,我们再来说说怎样炖骨头汤更美味呢? 其实,炖骨头汤也是有讲究的——

1、冷水下锅,慢慢加热 一般情况下,我们在炖骨头之前都会先焯一下水。而在焯水的时候,要注意凉水下锅,慢慢加热,这样才能够把血水泡出来。如果一开始就热水焯烫,容易导致肉质变差。 2、撇去浮沫,清洗干净 在煮的过程中,骨头里面的血水会逐渐渗出,然后形成浮沫,这时候需要撇除浮沫,然后将骨头冲洗干净待用。

3、加入调料,炖制入味 我们可以在炖骨头的时候适当加点食用盐、生抽酱油和其他调味料,但是切记不要加得太早了哦,否则食盐的咸味会和蛋白质产生反应,导致骨头变硬,不易嚼烂。

4、炖够时间,充分入味 一般来说,我们炖骨头的时间大概要一个小时左右,由于不同骨头熟的程度不一样,所以要先将不容易熟的骨头先用高压锅压制一会儿,然后再倒入砂锅慢慢炖制。这样才能做到所有骨头都熟透,而且味道也进到了骨头里。

荆彧尧荆彧尧优质答主

一、补钙

多吃含钙高的食物如骨头汤、虾皮、芝麻酱、海带、海虾、海贝、海参、紫菜、干贝、牡蛎、牛奶及豆制品等食物。将为骨骼提供必要的钙质,预防骨骼老化,防止骨质质疏松。

二、蛋白质

蛋白质对于人体各个组织器官、骨骼、肌肉的正常运行都有重要作用,保证蛋白质的充足,能够促进机体正常发育,起到维持生命的作用。所以骨骼需要蛋白质支持,多补充蛋白质,才能健康少病。在平时可以吃的蛋白质食物有鱼、虾、鸭、猪、兔、牛奶、核桃、花生、扁豆以及豆类等。

三、营养素

一些营养素物质也是骨骼健康的重要补充品,其中包括维生素D、维生素C、烟酸以及烟碱酸等,这些营养物质能够支持骨骼健康,如果营养素身体出现欠缺,那么骨骼就容易容易变形,肌肉也容易瘫痪,所以补充营养素物质要开始。常见含有营养素的食物有紫薯、红薯、土豆、南瓜、萝卜、胡萝卜、莲藕、白菜、芥菜等,只要补充这类根茎类食物,营养素就能补充。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!